Lach YOGA

Du erlebst durch einfache und verspielte Übungen Dein natürliches Lachen wieder zu entdecken und zu aktivieren. Das Lach Yoga ermöglicht es Dir, auf eine einfache und lustige Weise aus Dir herauszukommen.

Beim Lach Yoga geht es darum Deinem Körper das freie Lachen wieder beizubringen. Wenn Du heute kleinen Kindern beim Spielen zusiehst, dann wirst Du rasch bemerken, dass sie keinen Grund brauchen um zu Lachen. Einfachste Bewegungen, Haltungen oder Geräusche und sie beginnen laut aus sich heraus zu lachen. Im erwachsenen Alter ist diese Fähigkeit etwas abhandengekommen. Wir haben angefangen, Dinge, Situationen mit dem Verstand zu bewerten und überlassen im Alltag dem Zufall ob uns etwas zum Lachen bringt oder eben nicht. Beim Lach Yoga überlassen wir nichts dem Zufall, wir entscheiden uns zu bewusst dafür zu lachen, es wieder zu trainieren, um dieses kostbare Gefühl der inneren Freiheit wieder neu zu entdecken.

Wir lachen nicht weil wir glücklich sind, wir sind glücklich weil wir lachen.

Das Ziel von Lach Yoga ist es, einen Raum zu ermöglichen, wo sich Menschen begegnen können ohne verurteilt zu werden. Durch das Lachen wird das körperliche, geistige, emotionale und soziale Wohlbefinden gefördert. Es basiert auf der einfachen Idee, dass Lachen ein natürliches und wirkungsvolles Mittel gegen Stress, Angst und Depression ist. Denn bist Du am Lachen, so produziert Dein Körper Glücks Hormone (Endorphine), die Dich in einen gefühlt zufriedeneren und glücklicheren Zustand bringen. 

Meine Lach Yoga Events können auch für private oder geschäftliche Events gebucht werden. Der Vorteil vom Lachen miteinander in Firmen ist es, dass es die sozialen Bindungen untereinander stärkt und ein einheitliches Wir entsteht ohne Machtstruktur. Wir alle sind gleich und ebenbürtig, der Team Spirit wird stärker, was zu einer Verbesserung des Arbeitsklimas beiträgt.